ព័ត៌មានក្ដៅ

ស្លឹកគ្រៃមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពច្រើនអនេក និងជាឱសថបុរាណព្យាបាលរោគាតាំងពី​យូរលង់

ដោយៈ Siem Reap Siem Reap ថ្ងៃទី 18 ខែ 06 ឆ្នាំ 2021 វេលាម៉ោង 09:18 នាទី ចំនួនអានៈ 1532

ស្លឹកគ្រៃគឺជារុក្ខជាតិដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថា ​ប្រើសម្រាប់ម្ហូបអាស៊ី។ រុក្ខជាតិ​នេះ​ក៏​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​ឱសថ​បុរាណ​ព្យាបាល​នៅ​រោគា​តាំង​ពី​យូរ​ណាស់​មក​ហើយ។

មិនទាន់អស់ឡើយ ស្លឹកគ្រៃនៅមានអត្ថប្រយោជន៏ច្រើនទៀតដូចជា៖

១ ជា​តែ​បន្សាប​ជាតិពុល

តែ​ស្លឹកគ្រៃ​ត្រូវ​បាន​បំពេញ​ដោយ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ ដែល​អាច​ជួយ​ក្នុង​ការ​បន្សាប​ជាតិ​ពុល​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ។ ជាតិ​ពុល​ត្រូវ​បាន​យក​ចេញ​ពី​រាងកាយ​ដោយ​ជួយ​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជា​ថ្នាំ​បញ្ចុះ​ទឹកនោម។

២ ការពារ​ពុកធ្មេញ

ការ​សិក្សា​ដែល​ចេញ​ផ្សាយ​ដោយ​វិទ្យាស្ថាន​សុខភាព​ជាតិ​ក្នុង​ឆ្នាំ ២០១២ បង្ហាញ​ថា ​ស្លឹកគ្រៃ​បាន​បង្ហាញ​ពី​សមត្ថភាព​ប្រឆាំង​នឹង​មេរោគ​ ប្រឆាំង​នឹង Streptococcus ដែល​ជា​បាក់តេរី​នៃ​ការ​ពុក​ធ្មេញ។

៣ ឆ្លង​មេរោគ

លទ្ធផល​នៃ​ការ​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​របស់​មជ្ឈមណ្ឌល​មហារីក Sloan Kettering បាន​បង្ហាញ​ថា ​​ស្លឹកគ្រៃ​មាន​សមត្ថភាព​ការពារ​ការ​ឆ្លង​ផ្សេងៗ។ ​ ឱសថ​ទិព្វ​នេះ​​​​អាច​កាត់​បន្ថយ​ការ​កើតឡើង​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ក្នុង​ចំណោម​មនុស្ស​ដែល​មាន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ។

៤ ជួយ​ការរំលាយអាហារ

ស្លឹក​គ្រៃ​ជួយ​ក្រពះ​និង​ធានា​ថា​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​គ្មាន​បញ្ហា។ ផឹក​តែ​ស្លឹកគ្រៃ​បន្ទាប់​ពី​អាហារ​ពេល​ល្ងាច ​ជួយ​ក្រពះ​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​រំលាយ​អាហារ។ នេះ​គឺ​ជា​ចំណេះដឹង​ចាស់​មួយ​ដែល​បាន​មក​ពី​ថ្នាំ​ចិន។

៥ បំបាត់​ការ​ថប់បារម្ភ

ក្លិន​ស្លឹកគ្រៃ​អាច​បំបាត់​ការ​ថប់បារម្ភ។ ការ​ផឹក​វា​ជា​តែ​ ក៏​អាច​ជួយ​ឲ្យ​មនុស្ស​មាន​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់​និង​សម្រាក។

៧ ធ្វើឲ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​ការ​រំលាយ​អាហារ​និង​កូឡេស្តេរ៉ុល​ទាប

សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​បញ្ចុះ​កូឡេស្តេរ៉ុល​និង​ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នៃ​ការ​រំលាយ​អាហារ ​គឺ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ​ទៀត​សម្រាប់​សុខភាព​ចំពោះ​ស្លឹកគ្រៃ​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​សិក្សា ​Polyphenols ដែលបាន​រក​ឃើញ​នៅ​ក្នុង​ស្លឹកគ្រៃ។ ទាំងនេះ​គឺ​ជា​មីក្រូសារ​ជាតិ​ដែល​អាច​ជួយ​ក្នុង​ការ​រំលាយ​អាហារ​និង​គ្រប់គ្រង​ទម្ងន់​បាន​ល្អ​ និង​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​អាក្រក់​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​ ជាពិសេស​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរក្បាល ​ឬ​គាំង​បេះដូង។

៨ បង្កើន​ការ​ផលិត​ឈាម​ក្រហម

ការ​សិក្សាពីឆ្នាំ ២០១៥ បាន​ធ្វើការស្រាវជ្រាវ (ស្តីពី​អត្ថប្រយោជន៍​ស្លឹកគ្រៃ​ចំពោះ​សុខភាព) ដោយ​ធ្វើ​តេស្តឈាម​លើមនុស្សនិង​ឲ្យ​ពួកគេ​ផឹក​តែស្លឹកគ្រៃ។ ជា​លទ្ធផល​បាន​បង្ហាញ​ថា​ ការ​ផឹក​តែ​ស្លឹក​គ្រៃ​អាចបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ អេម៉ូក្លូប៊ីន​ និងកោសិកាឈាមក្រហម​នៅក្នុងខ្លួន។

៩ ជំងឺ​លើសឈាម

ការសិក្សាមួយធ្វើឡើងលើបុរសស្ម័គ្រចិត្ត។​ បុរសដែលផឹកតែស្លឹកគ្រៃនិងតែបៃតងត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីសាកល្បងផលប៉ះពាល់នៃការផឹកតែរុក្ខជាតិលើសម្ពាធឈាម។ មានការធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលីក ​និងការកើនឡើងតិចតួចនៃសម្ពាធឈាម diastolic សម្រាប់អ្នក​ដែលផឹកតែស្លឹកគ្រៃ៕

 

 

ស្លាក:  ព័ត៌មានថ្មីៗ  សុខភាព 

ព័ត៌មានដែលមានទំទាក់ទំទង

ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត
ទំនាក់ទំនងចុះផ្សាយ ឬផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតាមអាសយដ្ឋានខាងក្រោម

 

 ព័ត៌មានជាតិ
ប្រជាពលរដ្ឋប្រតិកម្មបិតផ្លូវឡានដឹកដីដែលបណ្តាលអោយខូចផ្លូវក្នុងភូមិរបស់ពួកគាត់ ប្រជាពលរដ្ឋនៅក្នុងភូមិស្វាយព្រៃ សង្កាត់ស្វាយដង្គំ ក្រុងសៀមរាប រាប់រយនាក់តវ៉ាបិតផ្លូវមិនអោយឡានដឹកដីបើក​ព្រោះបង្កអោយខូចផ្លូវក្នុងភូមិរបស់ពួកគាត់។ កាលពីព្រឹកថ្ងៃទី១២ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៣ ពលរដ្ឋជាច្រើននាក់...Read more
បើកបរក្នុងស្ថានភាពស្រវាំងជោគទៅបុករឺម៉កលក់មីឆាហើយថែមទាំងបង្កហឹង្សា បុរស់ម្នាក់បើកបររថយន្តម៉ាកហៃឡែនឌឺពណ៍ខ្មៅ ពាក់ស្លាកលេខ សៀមរាប 2C-1905 ក្នុងស្ថានភាពប្រវឹងជោគជាំទៅបុករឺម៉កលក់មីឆា ហើយថែមទាំងបង្កហឹង្សាទៅលើបុរសម្នាក់ទៀតដែលធ្វើដំណើរ​តាមដងផ្លូវ ស្ថិតនៅខាងកើតស្ទឹងសៀមរាប ក្...Read more
លោក នូ និច នាយប៉ុស្តិ៍នគរបាលច្រកទ្វេភាគីព្រំដែនដូនរ័ត្នត្រូវគេសង្ស័យថា បានប្រព្រឹត្តអំពើពុករលួយ បើ​តាម​ការ​បង្ហើប​ពី​ក្រុម​ឈ្មួញ​ដឹក​ជ័រកៅស៊ូ និងគ្រាប់ចន្ទី ទៅ​លក់នៅឯ​ស្រុក​យួន នឹង​អាជីវករ​ដឹកទំនិញ​ចេញពី​ស្រុក​យួន​ចូលស្រុកវិញ​ខ្មែរ បានបញ្ជាក់​ថា លោក នូ និច នាយ​ប៉ុស្តិ៍​ច្រក​ដូន​រ័ត្ន បានប្រព្រឹត...Read more
ប្រជាពលរដ្ឋក្នុងភូមិពាមតាអួផ្តិតមេដៃប្តឹងដកមេភូមិដោយចោទថាប្រព្រឹត្តអំពើពុករលួយ (០១) លោក សុខ លឿ មេភូមិពាមតាអួ ឃុំកែវពណ៍ ស្រុកពួក ត្រូវបានប្រជាពលរដ្ឋ១៤១នាក់តំណាងអោយពលរដ្ឋ១៤១គ្រួសាបានផ្តិតមេដៃប្តឹងសុំផ្លាសប្តូរមេភូមិរូបនេះព្រោះតែអសកម្មក្នុងការបម្រើសេវាសាធារណៈដល់ពលរដ្ឋ និងប្រព្រឹត្តអំពើព...Read more
លោកស្រី ឡេង ចាន់នា សុំអោយជួយចុះផ្សាយឯកសារបំភ្លឺ លោកស្រី Leng Channa ម្ចាស់ បុរី ប៊្រីលាន ស៊ីធី នៅព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យ ទី០២ ខែតតុលា ឆ្នាំ២០២៣នេះ បានផ្ញើសារតាមតេឡេក្រាមមកកាន់យើងខ្ញុំ (ផ្លុងរ៉េត) សុំអោយជួយចុះផ្សាយឯកសារមួយសន្លឹកដែលមានចំណងជើងថា សេចក្តីប្រកា...Read more
បុរី ប្រីលាន ស៊ីតធី ក្រោយផ្សារលើខេត្តសៀមរាប ចាប់ផ្តើមរង្គោះរង្គើហើយ បុរី ប្រីលាន ស៊ីតធី ក្រោយផ្សារលើខេត្តសៀមរាប ចាប់ផ្តើមរង្គោះរង្គើហើយ។ អតិថិជនរងគ្រោះខលប្រាប់ខ្ញុំជិតមួយឆ្នាំហើយ តែខ្ញុំរងចាំបទសម្ភាសន៍ និងឯកសារគ្រប់គ្រាន់ តែពួកគាត់បាត់ឈឹង គ្មានបទសម្ភាសន៍ គ្មានឯកសារច្ប...Read more
លោក ឡាយសុភ័ណ្ឌ  ហៅបងនាគ ទំលាយវីដេអូគ្លីបគយចល័យយកលុយគាត់មួយខែជាង១០លានរៀល     ខាក្រោមនេះ ជាអត្ថបទចាស់ ដែលបានផ្សាយវគ្គទី១ ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ៖ ពលរដ្ឋអ្នករត់ឡានដឹកទំនិញបញ្ញើម្នាក់រងអំពើអយុត្តិធម៌ពីសំណាក់ក្រុមគយ​ចល័យតំបន់ប្រាំដែលជាកូនចៅរបស់លោក ឈួន សោភា ប្រ...Read more
អុញនោះ! បង់លុយឱ្យរាល់ខែចុងក្រោយចាប់រថយន្តយកទៅគាបធើស៊ីមិនបានបញ្ជូនទៅថ្នាក់លើ ពលរដ្ឋអ្នករត់ឡានដឹកទំនិញបញ្ញើម្នាក់រងអំពើអយុត្តិធម៌ពីសំណាក់ក្រុមគយ​ចល័យតំបន់ប្រាំដែលជាកូនចៅរបស់លោក ឈួន សោភា ប្រធានការិយាល័យគយស្រាវជ្រាវ និងបង្ក្រាបអំពើរត់ពន្ធតំបន់៥។ លោក បង នាគ ម្ចាស់រថយន្តស៊ី...Read more
សូមរាយការណ៍ជូនថ្នាក់ដឹកនាំក្នុងខេត្តសៀមរាប (វគ្គទី២) សូមរាយការណ៍ជូនថ្នាក់ដឹកនាំក្នុងខេត្តសៀមរាប (វគ្គទី២)៖ ត្រពាំងហែរផ្កាស្ថិតក្នុង ភូមិបុស្ស​ក្រឡាញ់ សង្កាត់ជ្រាវ ក្រុងសៀមរាប ស្ថិតនៅ​ចំណុចខាងកើតមាត់ត្រពាំង មានគេធ្វើរបង ដាក់លូ ចាក់ដីហុំព័ទ្ធយកមាត់ត្រ...Read more
 លិខិតមិត្តអ្នកអាន
នារីយុវសិស្សម្នាក់ចុះងូតទឹកបឹងយក្សឡោមមិនពាក់អាវពោងត្រូវបានលង់ទឹកស្លាប់ នារី​វ័យ​ក្មេង​ម្នាក់​ចុះលេង​ទឹក នៅ​បឹង​យក្ស​ឡោម មិន​បាន​ប្រុង​ប្រ​យ័ត្ន​ពាក់​អាវ​ពោង​ការ​ពារ​លង់​ទឹក​ស្លាប់​​ខណៈ​មក​កំ​សាន្ត​នៅ​ខេត្ត​រត​នគីរីដែល​ធ្វើ​អោយ​មហាជន​ភ្ញាក់ផ្អើល​ចោម​រោម​មើល​ឈូឆរ...Read more
វីដេអូឯកសារស្តី​ពី​ រឿង​រាវ​របស់​លោក​ឈុត​វុទ្ធី វីរបុរស់អ្នក​ការពារ​ព្រៃ​ឈើ​លោក ឈុត-វុទ្ធី បាន​លាចាក​លោក​យើង​នេះ​ទៅ​ហើយ​ក្តី តែ​កិត្តិ​នាមដ៏ឧត្តុងឧត្តមល្បីសុះ​សាយ​គ្រប់​ទិស​ទី​ អំ​ពី​ស្នា​ដៃ​របស់​លោក​ នៅ​តែ​ដក់​ជាប់​ក្នុង​ក្រ​អៅ​ហេះ​ដូង​ជន​ជាតិ​ខ្ម...Read more
កូនប្រុស៤នាក់ពីការភាពក្នុងចំណោមកូនប្រុស៥នាក់ សុំសប្បុរសធម៌ជួយព្យាបាលជំងឺពិការកូនៗផង គ្រួសារ​កសិករ​ក្រីក្រ ដែលមាន​កូនប្រុស​៤​នាក់ សុទ្ធតែ​ពិការ ត្រូវបាន​ក្រុមការងារ​លេខាធិការដ្ឋាន​ក្រុមប្រឹក្សា​ជាតិ​កម្ពុជា ដើម្បី​កុមារ នាំយក​អំណោយ​មួយចំនួន​ទៅ​ផ្តល់ជូន​ដល់ផ្ទះ​របស់គាត់ នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃទី...Read more
សមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួនជនសង្ស័យ២នាក់ក្នុងករណីចាត់ចែងនិងសម្រួលអោយប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន លោក វរសេនីយ៍ទោ អ៊ុំ សាអាត នាយការិ​យាល័យប្រឆាំងគ្រឿងញៀននៃស្នងការដ្ឋាននគរបាលខេត្តសៀមរាប​បានអោយដឹងថាកម្លាំងក្នុងការិយាល័យរបស់លោកដោយមានការសហការណ៍ជាមួយកម្លាំងប៉ុស្តិ៍នគរបាលរដ្ឋបាលសង្កាត់ អំពិល ក្រុងសៀមរាប​...Read more
អ្នកកាសែតភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍ម្នាក់ បើកសាលាបង្រៀនភាសាអង់គ្លេសនិងកុំព្យូទ័រមិនយកប្រាក់ លោក ម៉ៃ ទិត្យថារ៉ា ជា​អ្នក​កាសែតពីរភាសា (ភាសាខ្មែរ និង​ភាសាអង់គ្លេស) ធ្វើ​ការ​នៅ​សារព័ត៌មាន​​ភ្នំពេញ​ប៉ុស្តិ៍​ ​បាន​បង្កើត​​សាលា​បង្រៀន​​ភាសាអង់គ្លេស និង​កុំព្យូទ័រ មិន​យក​ប្រាក់​មួយ នៅ​ស្រុក​កំណើត រប...Read more
ចំណុចដែលបុរស់មិនចូលចិត្តស្រ្តី -ចរិតប្ញកពារដូចប្រុស -ចាត់ចែងក្នុងគ្រប់រឿង -ប្រកែកយកឈ្នះគ្មានហេតុផល -ចូលចិត្តប្រើហិង្សា -ចូលចិត្តយកឈ្នះដោយគ្មានហេតុ -អួតអាងក្រអឺក ក្រទម -ចំណាយពេលវេលាឥតមានប្រយោជន៍ -គ្មានការងារធ្វើច្បាស់លាស់ -ម...Read more
ប្រជាពលរដ្ឋកម្ពុជាកំពុងជួបជុំនៅមុខស្ថានទូតអាមេរីកដើម្បីដាក់ញត្តិប្រឆាំងការទទួលយកជនភៀសខ្លួន យោង​តាម​បណ្តាញ​សង្គម (Face Book) នៅព្រឹកថ្ងៃទី១៧ ខែតុលា ឆ្នាំ២០១៤នេះបាន​អោយ​ដឹងថា  មាន​ក្រុម​ប្រជាពលរដ្ឋកម្ពុជា ជាច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់​ បានមកជួបជុំគ្នានៅមុខស្ថានទូតសហរដ្ឋ​អាមេរីក ក្នុង​ទីក្រុង...Read more
សេចក្តីប្រកាសព័ត៌មាន ស្តីពី លទ្ធផលនៃសម័យ​ប្រជុំលើក​ទី៧ព្រឹទ្ធសភា​នីតិកាលទី៣ ថ្ងៃសុក្រ​ទី១៧ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៥ សេចក្តីប្រកាសព័ត៌មាន ស្តីពី លទ្ធផលនៃសម័យ​ប្រជុំលើក​ទី៧ព្រឹទ្ធសភា​នីតិកាលទី៣ ថ្ងៃសុក្រ​ទី១៧ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៥។ សូមចុចលើ​រូប​ភាព​ខាង​ក្រោម ដើម្បីអានព័ត៌មាន​លំអិត...Read more
ពលរដ្ឋរិះគន់ ការបិទផ្លូវឃោសនារកសម្លេងឆ្នោតរបស់គណបក្សសម្ព័ន្ធដើម្បីប្រជាធិប្បតេយ្យ ខេត្តសៀមរាប ព្រឹកថ្ងៃទី២៨ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០១៧ មានប្រជាពលរដ្ឋមួយចំនួនសម្ដែង ការមិនពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ចំពោះការបិទផ្លូវ ដើម្បីធ្វើការជួបជុំ និងឃោសនារកសម្លេងឆ្នោត របស់គណបក្ស សម្ព័នដើម្បីប្រជាធិប្បតេយ្យ នៅតាម...Read more
ឧកញ៉ា សឹង សំអុលបញ្ចាឲកូនចៅបើកឡានបុកឡានអ្នកកាសែតខូចខ្ទេចមួយចំហៀង ប្រភភពី​ស្រុក​មេមត់ ​ឲ្យ​ដឹងថារថយន្ត ​ប្រភេទ​យី​ឌុប១ ​គ្រឿងក្បាល​ពណ៌​ ក្រហម​លា​យសពាក់ ​ស្លាក​លេខ ​កំពង់ចាម 3A-3461ផ្ទុក​ឈើ​លេខ​ ១​ប្រភេទ​សុ​ក្រំដែល មាន​មុខកាត់​ធំៗ​ ពេញប្រៀបចំណុះ ​ផ្ទុក​មិន​ក្រោម​ ៤០​...Read more
  ស្វែងរកព័ត៌មាន តាមប្រតិទិន្ន
ចំនួនអ្នកទស្សនា
ថ្ងៃនេះ​      20599នាក់
ម្សិលមិញ    43302នាក់
សប្ដាហ៍នេះ    167083នាក់
ខែនេះ    550363នាក់
ឆ្នាំនេះ   1932595នាក់
សរុប   51292521នាក់
ថ្ងៃទី 29 ខែ 03 ឆ្នាំ 2024 ម៉ោង 16:27