ព័ត៌មានក្ដៅ

    រួមភេទពេលព្រឹកផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ល្អចំពោះសុខភាព

    ដោយៈ សហការី បរទេស ថ្ងៃទី 01 ខែ 01 ឆ្នាំ 2015 វេលាម៉ោង 10:03 នាទី ចំនួនអានៈ 6100

    ការស្រាវជ្រាវថ្មី មួយបានបង្ហាញ ឲ្យដឹងថា ការរួមភេទនៅពេលព្រឹកមិន ត្រឹមតែ អាចធ្វើឲ្យ អ្នកមានអារម្មណ៍ សប្បាយ រីករាយ តែប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ ប្រយោជន៍ ដល់ប្រព័ន្ធ ការពារាងកាយ ទៀតផង ។

    ការសិក្សាបានបង្ហាញឲ្យឃើញថា សម្រាប់អ្នកដែលឆាប់រីករាយ ជាមួយពេលវេលារបស់ ពួកគេក្នុងមធ្យោយ ក្នុងពេល រួមភេទនៅពេលព្រឹក គឺទទួលបានភាព សប្បាយរីករាយ និងមានសុខភាពល្អជាងអ្នក ដែលជ្រើសរើស យក ការញ៉ាំកាហ្វេ និងនំបុ័ង នៅមុនពេលដែល ពួកគេចេញទៅក្រៅ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ការទទួលបានភាពរីករាយ នៅពេលព្រឹក អាចជួយឲ្យពួកគេកាត់ បន្ថយនូវការទទួលជំងឺផ្សេង ដូចជាផ្ដាសាយ ប៉ុន្តែវាអាចជួយបង្កើន ភាព ស្រស់ស្អាតដល់សក់ ស្បែក និងក្រចក់ ថែមទៀតផង។

    អ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិអាមេរិកផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រ និងផ្លូវភេទ លោក វេជ្ជបណ្ឌិត ហឺបែននិក បានបញ្ចាក់ថា ការរូមភេទ នៅពេលព្រឹកអាច ជួយឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ហើយវាអាចធ្វើឲ្យអ្នក មានភាពរឹងមាំ និងស្រស់ស្អាត ជាង មុនផងដែរ។ ជាងនេះវាអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ដោយការបន្ថែម នូវកម្រិត IgA ដែលសារធាតុ មួយ ប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារ បង្កជំងឺផ្សេងៗ។ វាបញ្ចេញ សារធាតុគីមី ដែលបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូន Oestrogen ដែលជួយ ការពារស្បែក និងសក់ ផងដែរ។

    ចំណែកឯការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយផ្សេងទៀត នៅឯសាកលវិទ្យាល័យ Queen បានណែនាំថា ការអនុវត្តការរួមភេទ ៣ ដងក្នុង១ សប្ដាហ៍អាចជួយកាត់បន្ថយ កម្រិតនៃជំងឺគាំបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាម ក្នុងខួរក្បាលថែម ទៀតផង។ សារៈប្រយោជន៍ផ្សេង ទៀតដូចជា សម្រួលចលនាឈាមរត់ ហេតុដូច្នេះហើយអាចកាត់បន្ថយ ការ ឡើងសំពាធឈាម។ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីរោគប្រកាំង ឈឺក្បាល់មួយចំហៀង និងកាត់បន្ថយអាត្រា ទឹកនោមផ្អែម ៕

    ស្លាក:  ព័ត៌មានថ្មីៗ  សិល្បៈ &កំសាន្ដ  តារា  សុខភាព 

    ព័ត៌មានដែលមានទំទាក់ទំទង

    ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត
    ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

     ព័ត៌មានជាតិ
    ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានឃាត់ខ្លួនបន្ទាប់ពីសមត្ថកិច្ចរកឃើញប៊ីចេញក្លែងក្លាយ១៨តោនកាលពីថ្ងៃទី១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០១៩ ប៉ូលីសសេដ្ឋកិច្ចក្រសួង សហ​ការ​ជា​មួយ​សមត្ថ​កិច្ចពាក់ព័ន្ធក្នុខេត្តសៀមរាប​ ដឹកនាំដោយ​លោក សំរឹទ្ធ សុខុន ព្រះរាជ្ញារងតំណាង​អយ្យការ នៃ​សាលាដំបូងខេត្តសៀមរាប បាន​ចុះ​ចាប់ទីតាំ...Read more
    សម្តេច ហ៊ុនសែន៖ បើដណ្តើមអ្នកជំងឺក្នា ត្រូវតែទទួលខុសត្រូវពីដើមដល់ចប់នៅព្រឹកថ្ងៃច័ន្ទ ៥រោច ខែមិគសិរ ឆ្នាំកុរ ឯកស័ក ព.ស ២៥៦៣ ត្រូវនឹងថ្ងៃទី១៦ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០១៩នេះ សម្តេចអគ្គមហាសេនាបតីតេជោ ហ៊ុន សែន នាយ​ក​រដ្ឋ​មន្ត្រី​នៃ​ព្រះរា​ជា​ណា​ចក្រ​កម្ពុជា បានអញ្ជើញជាអធិបតីដ៏ខ្ពង់ខ្...Read more
    មន្ត្រីប៉ុស្ដិ៍នគរបាលរដ្ឋស្វាយដង្គុំនៃអធិការដ្ឋាននគរបាលក្រុងសៀមរាប សហការជាមួយមន្ត្រីនគរបាលការិយាល័យសណ្ដាប់ខេត្តសៀមរាប បានឃាត់ខ្លួនជនសង្ស័យមន្ត្រីប៉ុស្ដិ៍នគរបាលរដ្ឋស្វាយដង្គុំនៃអធិការដ្ឋាននគរបាលក្រុងសៀមរាប សហការជាមួយមន្ត្រីនគរបាលការិយាល័យសណ្ដាប់ខេត្តសៀមរាប បានឃាត់ខ្លួនជនសង្ស័យឈ្មោះ​ មាស​ សារ៉ន​ ភេទ​ ស្រី អាយុ​ ៤៥ឆ្នាំ រស់នៅភូមិមណ្ឌល៣ សង្...Read more
    និស្សិតពេទ្យ អូស្ត្រាលីចុះកម្មសិក្សា ជួយពង្រឹងការថែរទាំសុខភាព ជូនប្រជាពលរដ្ឋក្រុមនិស្សិតពេទ្យស្ម័គ្រចិត្ត អូស្ត្រាលី បានមកដល់មជ្ឃមណ្ឌលអភិវឌ្ឍន៍យោ​ធិន​ពិការ សម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន គូលេន៣១៧សៀមរាប ដោយមានការទទួល ស្វាគមន៍ ពីលោក​វរសេនីយ៍ឯក យ៉ាង និល នាយករដ្ឋបាល តំណាង ឯកឧត្តម ឧត្តមសេនីយ...Read more
    យកតួនាទីជាប៉ូលីសប្រើរថយន្តពាក់ស្លាកលេខ ខេមរភូមិនន្ទ និង ស្លាកលេខ ខគរបាល រកស៊ីដឹកឈើខុសច្បាប់បានយ៉ាងសកម្មលោក ឆាន ឆាយ​ ហៅម៉ៅ ជាមន្ត្រីប៉ូលីស​នៅ​អធិការដ្ឋាននគរបាល​ស្រុក​អន្លង់​វែង ​យក​តួនាទី​របស់​ខ្លួន​ ប្រើ​ប្រាស​រថ​យន្ត​ពាក់ស្លាកលេខ​ ខេមរភូមិន្ទ និង ពាក់​ស្លាក​លេខ​ នគរបាល រក​ស៊ី​ដឹក​បទ​ល្មើស​ព្រៃ​ឈើ​ យ៉ា...Read more
    ពិធីសម្ពោធដាក់អោយប្រើប្រាស់ អាគារសិក្សាមត្តេយ្យវត្តព្រិន១ខ្នងមាន៤បន្ទប់ពិធីសម្ពោធដាក់អោយប្រើប្រាស់ អាគារសិក្សាមត្តេយ្យវត្តព្រិន១ខ្នងមាន៤បន្ទប់ ស្ថិតនៅភូមិក្រសាំង សង្កាត់ជ្រាវ ក្រុងសៀមរាបខេត្តសៀមរាប ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ១០រោច ខែកត្តិក ឆ្នាំកុរ ឯកស័ក ព.ស ២៥៦៣ ត្រូវនឹងថ្ងៃទី២១ ខែ...Read more
    លោក សាន្ត រដ្ឋស៊ីង ថៅកែដីឡូតិ៍នៅខេត្តសៀមរាប បានឧបត្ថមថវិការមួយចំនួនដល់លោក កេត ចន្រ្តា ដែលពិការភ្នែកទាំងសងខាងលោក សាន្ត រដ្ឋស៊ីង ថៅកែដីឡូតិ៍នៅខេត្តសៀមរាប បាន​ឧបត្ថមថវិការចំនួន $១២០០(មួយពាន់ពីររយដុល្លារ) ដល់​លោកគ្រូភ្លេង កេត ចន្រ្តា ដែលពិការភ្នែកទាំងសងខាង បច្ចុប្បន្ន​រស់​នៅ ភូមិបុស្សក្រឡាញ់ សង្កាត់​ជ្រាវ ក្រុង...Read more
    ព្រះចៅអធិការស្តីទីមួយអង្គដង្ហោយហៅរកយុត្តិធម៌ព្រះភិក្ខុ សេង វណ្ណា មានព្រះជន​៤៩ព្រះវស្សា គង់នៅ វត្តឥន្ទរង្សីពោធិញាណ ហៅវត្តនគរភាស ស្ថិតនៅក្នុង​ឃុំនគរភាស ស្រុកអង្គរជុំ ខេត្តសៀមរាប មាន​រឿងរ៉ាវ​​អយុត្តិធម៌ ដោយមាន​ភិក្ខុមួយអង្គ​ផ្សេងទៀត បៀតបៀន ជិះជាន់...Read more
    អតីតគ្រូភ្លេងម្នាក់ធ្លាក់ខ្លួនពិការភ្នែកទាំងសងខាង មានជីវភាពក្រីក្រ ដង្ហោយហៅរកអ្នកជួយនៅលើលោកនេះគ្មាន​អ្វី​ទៀងទាត់​នោះទេ ជីវិត កើតចាស់ឈឺស្លាប់ វាជាច្បាប់​របស់​ធម្មជាតិទៅហើយ តែ​ក៏មាន​រឿង​រ៉ាវអកុសល្យខ្លះ​ ធ្វើ​អោយ​ជីវិត​មនុស្ស​រស់​ពិបាក​ជាងស្លាប់​ទៅទៀត ដូច​ជាលោកគ្រូភ្លេង​ម្នាក់​ពិការ​ភ្ន...Read more
    កម្មវិធីចែករំលែកចំណេះដឹង ស្តីពី ការលើកកម្ពស់សេរីភាពបញ្ចេញមតិកម្មវិធីចែករំលែកចំណេះដឹង ស្តីពី ការលើក​កម្ពស់សេរីភាពបញ្ចេញមតិ ដែល​បាន​រៀមចំឡើង​ដោយ​ សមាគមអាដហុ ក្រោយ​ជំនួយឧបត្ថមដោយ សហភាពអឺរ៉ុប ដែល​​បាន​ប្រព្រឹត្តទៅ​កាល​ពី​ថ្ងៃទី០៩-១០ ខែតុលា ឆ្នាំ២០១៩ នៅ​សាលា​រៀន​វត...Read more
     លិខិតមិត្តអ្នកអាន
    លោកវីរៈសេនីយទោ រស់ជុគ ល្បីឈ្មោះខាងរកស៊ីដឹកឈើយ៉ាងសកម្មមាន​សេច​ក្តី​រាយ​ការណ៍​មក​ថាលោក រស់ជុគ មាន​ឋានៈជា​វីរៈសេនីយទោ នាយ​រង​កា​រិ​យា​ល័យ​ទី​២ ​នៃ​​កង​ពល​តូច​ស្មើ​ជើង​លេខ​៤២ បាន​កំ​ពុង​តែ​ដឹក​ជញ្ជូនឈើ​តាម​រថ​យន្ត​យី​ឌុបលើស​ចំនួន​កំណត់ និង​មិន​មែន​ជា​ឈ...Read more
    ពុកខ្ញុំជាប៉ូលីសចរាចរណ៍ការងារជាប៉ូលីសចរាចរណ៍ ឈរហាលក្តីហាលភ្លៀង ហាលខ្យល់ ដើម្បីការពារសន្តិសុខជូនប្រជារាស្ត្រ វាជាទង្វើ​មួយដ៏ល្អដែល​មិន​អាច​កាត់​ថ្លៃបាន។ ប៉ុន្តែក្នុងនោះ​ក៏មាន​ប៉ូលីស​ចរាចរណ៍មួយចំនួនតូចមិន​គោរព​ក្រម​សីលធម៌របស់...Read more
    ឧញ្ញាសេះហោះម្នាក់ត្រូវបានសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លូនបញ្ជូនទៅតុលាការចៅ​ក្រមសាលាដំបូងខេត្តរតនគិរី លោក ស្រីជ័យ មាលា បានចេញដីការ​ឃាត់ខ្លួន​បុរស​ម្នាក់​ដែល​តាំង​ខ្លួន​ជា​ឧកញ៉ា។​ ការឃាត់ខ្លួនជន​សង្ស័យនេះដោយកម្លាំងកងរាជ​អាវុធហត្ថមូល​ដ្ឋាន​ក្រុង​បាន​លុង នៅ​...Read more
    អាវុធហត្ថក្រុងនិងខេត្តបង្រ្កាបបានក្រុមចោរលួចម៉ូតូ៨នាក់ដោយជោគជ័យបន្ទាប់ពីបាញ់តគ្នាមួយប្រាវកង​រាជ​អាវុធ​ហត្ថ​ក្រុង និង​ខេត្ត​បាន​ចុះ​ប្រតិបត្តិ​ការ​បង្ក្រាប​ក្រុម​ចោរ​លួច​ម៉ូតូ​នៅ​ចំ​ណុច​ភូមិបឹង សង្កាត់​ជ្រាវ ក្រុម​សៀម​រាប​កាល​ពី​វេលាម៉ោងប្រ​​ប្រែល៦និង​៣០​នាទី​ព្រឹក​​ថ្ងៃទី២៥ ខែមករា ឆ្...Read more
    សេចក្តីជូនដំណឹងស្តីពី លទ្ធផលនៃកិច្ចប្រជុំគណកម្មាធិការអចិន្រ្តៃយ៍ព្រឹទ្ធសភានៃថ្ងៃទី០៩ខែតុលាឆ្នាំ២០១៤អគ្គលេខាធិការដ្ឋានព្រឹទ្ធសភា មានកិត្តិយសសូមជំរាបជូនសាធារណជនជ្រាបថា​ នាថ្ងៃព្រហស្បត៍ទី០៩ខែតុលាឆ្នាំ២០១៤ (សូមចុចលើ​រូបភាពខាងក្រោម ដើម្បីអានបន្ត)...Read more
    លោក ដោ ប៉ូ មេឈ្មួញរកស៊ីដឹកឈើធំជាងគេនៅខេត្តសៀមរាបគ្មានអ្នកហ៊ានបង្រ្កាបលោក ដោ ប៉ូ មេឈ្មួញ​រក​ស៊ី​ដឹក​ឈើ​ដុះ​ស្លែ​ធំមួយ​រូប​ ដែល​នរណា​ៗក៏គេ​ធ្លាប់​ស្គាល់​ឈ្មោះនោះ​បន្ទាប់​ពី​ធ្លាក់​ខ្លួន​ក្រ​កាលពី​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំមុននេះ​ ឥឡូវ​ឡើង​មាន​បាន​ដោយ​សារ​រក​ស៊ី​ដឹក​ឈើ​លើស​ច្បាប់​កំណ...Read more
    កូនប្រុស៤នាក់ពីការភាពក្នុងចំណោមកូនប្រុស៥នាក់ សុំសប្បុរសធម៌ជួយព្យាបាលជំងឺពិការកូនៗផងគ្រួសារ​កសិករ​ក្រីក្រ ដែលមាន​កូនប្រុស​៤​នាក់ សុទ្ធតែ​ពិការ ត្រូវបាន​ក្រុមការងារ​លេខាធិការដ្ឋាន​ក្រុមប្រឹក្សា​ជាតិ​កម្ពុជា ដើម្បី​កុមារ នាំយក​អំណោយ​មួយចំនួន​ទៅ​ផ្តល់ជូន​ដល់ផ្ទះ​របស់គាត់ នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃទី...Read more
    សមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួនជនសង្ស័យ២នាក់ក្នុងករណីចាត់ចែងនិងសម្រួលអោយប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនលោក វរសេនីយ៍ទោ អ៊ុំ សាអាត នាយការិ​យាល័យប្រឆាំងគ្រឿងញៀននៃស្នងការដ្ឋាននគរបាលខេត្តសៀមរាប​បានអោយដឹងថាកម្លាំងក្នុងការិយាល័យរបស់លោកដោយមានការសហការណ៍ជាមួយកម្លាំងប៉ុស្តិ៍នគរបាលរដ្ឋបាលសង្កាត់ អំពិល ក្រុងសៀមរាប​...Read more
    ព្រៃឈើនៅដែនជម្រកសត្វព្រៃភ្នំឱរ៉ាល់ ប្រឈមនឹងការបំផ្លាញពីពួកជនល្មើសដែលឃុបឃិតជាមួយមន្ត្រីបរិស្ថានបើយោងតាម​សេចក្ដីរាយការណ៍​ពី​ប្រជាពលរដ្ឋ​ក្នុង​ឃុំរ​កាត និង​ឃុំ​ស​ន្ទ្រែ ស្រុក​ភ្នំក្រវាញ ខេត្តពោធិ៍សាត់ បាន​ឲ្យ​ដឹងថា រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ខែ​កន្លងទៅនេះ​បទល្មើស​កាប់​ឈើ​និង​ដឹកជញ្ជូន​ឈើ​ចេញពី​ ព្រៃ​ក្នុង​ត...Read more
    បែក​ធ្លាយ​ ម្តាយ​សរសេរ​សំ​បុត្រ​តប​មក​កូន​វិញ​ រឿង​កូន​ចង់លែង​ប្រ​ពន្ធពុទ្ធោ! កូនប្រុស​មាសម្តាយ កូន​ប្រុស​មាស​ម្តាយ ម្តាយ​នឹក​កូនណាស់ ម្តាយ​ស្មាន​តែ​កូន​បាន​ទទួល​សេចក្តី​សុខ​សាន្ត​ក្នុង​សង្គម​គ្រួសារ​របស់​កូន​ហើយ តែ​បន្ទាប់​ពី​ម្តាយ​បាន​អាន​សំ​បុត្រ​របស់​កូន​ទើប​ម្តា...Read more
      ស្វែងរកព័ត៌មាន តាមប្រតិទិន្ន
    ចំនួនអ្នកទស្សនា
    ថ្ងៃនេះ​      15939នាក់
    ម្សិលមិញ    17465នាក់
    សប្ដាហ៍នេះ    15939នាក់
    ខែនេះ    300055នាក់
    ឆ្នាំនេះ   300055នាក់
    សរុប   35456160នាក់
    ថ្ងៃទី 20 ខែ 01 ឆ្នាំ 2020 ម៉ោង 21:42