តាមពិតមិនមែនមានត្រឹមតែថ្នាំពេទ្យមួយមុខប៉ុណ្ណោះទេ ដែលជួយព្យាបាលរោគ ឬជំងឺរបស់អ្នក។ បន្ថែ ផ្លែឈើ ក៏អាចជួយអ្នកឲ្យបានធូរស្បើយពីរោគា ផងដែរ ដូចជារោគ៖
-ទល់លាមក អ្នកគួរទទួលទានអាហារដែលមានកាកសរសៃច្រើន ឬបន្លែបង្ការ ដែលជាអាហារជួយរំលាយ ដូចជា ត្រួយអង្កាញ់ ល្ហុងទុំ ខ្ញី ផ្កាអង្គាដី សម្ល-កកូរ ញាំត្រប់ពុតលំញង ជាដើម ។
-ទឹកនោមផ្អែម អ្នកគួរកាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិផ្អែម ខ្លាញ់ ប្រៃខ្លាំង ព្រមទាំងផ្លែឈើ ដែលមានជាតិស្ករច្រើន មានកាកសរសៃច្រើន ដើម្បីជួយដល់ការបន្ទោបង់ និងស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ ចេញពីរាងកាយ ចៀសវាងទទួលទានគ្រឿងក្នុងសត្វ និងអាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ូស ដូចជា ស្បែកសត្វ បង្គារ ខ្យង ក្តាម ជាដើម ប៉ុន្តែគួរទទួលទានបាយអង្ករសំរូប ផ្លែស្រកានាគ សម្លម្ផូរ ដែលមានបន្លែច្រើន និងឆាត្រកួន ។
-លើសឈាម អ្នកមិនគួរទទួលទានចំណីអាហារ ដែលមានជាតិខ្លាញ់ ផ្អែម ប្រៃ ឬអាហារដែលមានលាយខ្ទិះឡើយ ។ ផ្ទុយទៅវិញ គួរទទួលទានអាហារដែលសម្បូរ កាកសរសៃច្រើន ដូចជា ត្រប់ពុតលំញង ម្រះ ស្តៅ កញ្ឆែត ស្អំ ត្រយូងចេក ស្លឹកត្រចៀកក្រាញ់ ក្ទម្ពទេស ដោយទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃៗ ឲ្យបានប្រហែល២០០ក្រាម ហើយលាយខ្ទឹមស ក្នងអាហារនោះ ឲ្យច្រើនជាងធម្មតាផង៕
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
ឯកឧត្តម នេត្រ ភក្ត្រា រដ្ឋមន្ត្រី និង មន្ត្រីថ្នាក់ដឹកនាំក្រសួងព័ត៌មាន សហការជាមន្ត្រីដែលពាក់ព័ន្ធនានា អញ្ជើញគោរពវិញ្ញាណក្ខន្ធអ្នកកាសែតជាតិ និងអន្តរជាតិ ដែលបានស្លាប់ និង បាត់ខ្លួនក្នុងសម័យសង្គ្រាមនៅកម្...Read more
.jpg)
លោក ផន ផាន់ណា តំណាងឱ្យជណនរងគ្រោះពីរនាក់ម្នាក់ឈ្មោះ យិន វិទ្ធី ភេទប្រុស និងម្នាក់ទៀតឈ្មោះ ឡាម មករា ភេទស្រី សញ្ជាតិខ្មែរ បានប្រាប់អ្នកយកព័ត៌មានយើងថា ឈ្មោះ សៅ សុគន់ និងភរិយាឈ្មោះ ឆេង ឈត់ ជាលក់ថ្នាំពេទ្យ ...Read more
.jpg)
ខេត្តព្រះវិហារ៖ លោកចៅក្រមម្នាក់ និងក្រឡាបញ្ជីម្នាក់ទៀតនៃសាលាដំបូងខេត្តព្រះវិហារ ត្រូវបានស្ត្រីពីររូបដែលរងអយុត្តិធម៌ក្នុងរឿងវិវាទដីធ្លី សម្រេចចិត្តដាក់ពាក្យប្តឹងទៅក្រសួងយុត្តិធម៍ ដើម្បីមានវិធានការផ...Read more
ជនរងគ្រោះឈ្មោះ ម៉ាប់ លីហឺ ភេទស្រី អាយុ ៣៤ឆ្នាំ និងក្រុមគ្រួសារ រស់នៅភូមិកំពង់ក្តី ឃុំកំពង់ចិនត្បូង ស្រុកស្ទោង ខេត្តកំពង់ធំ អំពាវនាវសុំឲ្យតុលាការ ខេត្តកំពង់ធំ ជួយផ្តលយុត្តិធម៌ឲ្យពួកគាត់ផង ពាក់ព័ន្ធករណី...Read more
ខេត្តកំពង់ធំៈ ពលរដ្ឋមួយគ្រួសារ រស់នៅភូមិសាលា ឃុំចុងដូង ស្រុកបារាយណ៍ ខេត្តកំពង់ធំ លើកដៃសំពះសុំអាជ្ញាធរ មន្ត្រីជំនាញ និងថ្នាក់ដឹកនាំគ្រប់ជាន់ថ្នាក់ មេត្តជួយផ្តល់យុត្តិធម៌ជូនពួកគាត់ផង ព្រោះដីស្រែអាស្រ័យផ...Read more
ខេត្តសៀមរាប៖ កាលពីសប្តាហ៍មុនមានការចុះផ្សាយព្រោងព្រាតពីអ្នកសារព័ត៌មានក្នុងស្រុក ពាក់ព័ន្ធទៅនឹងការឈូសឆាយដីស្រែអាស្រ័យផលរបស់លោក គង់ មង្គល ប្រធានសហគមន៍ប្រើប្រាសទឹកនៅសង្កាត់ជ្រាវ ថាលោក គង់ មង្គល បានឈូសឆាយដ...Read more
ពលរដ្ឋមួយគ្រួសារនៅភូមិត្រពាំងស្វាយ ឃុំរើល ស្រុកពួក ខេត្តសៀមរាប កាលពីវេលាម៉ោង១២ និង១៤នាទី ថ្ងៃទីអាទិត្យទី០៥ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៤ បានប្រាប់អង្គភាពសារព័ត៌មានយើងថា មានអាជ្ញាធរសមត្ថកិច្ច០៥នាក់បានចុះមកហាមឃាត...Read more
ប្រជាពលរដ្ឋនៅក្នុងភូមិស្វាយព្រៃ សង្កាត់ស្វាយដង្គំ ក្រុងសៀមរាប រាប់រយនាក់តវ៉ាបិតផ្លូវមិនអោយឡានដឹកដីបើកព្រោះបង្កអោយខូចផ្លូវក្នុងភូមិរបស់ពួកគាត់។
កាលពីព្រឹកថ្ងៃទី១២ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៣ ពលរដ្ឋជាច្រើននាក់...Read more
បើតាមការបង្ហើបពីក្រុមឈ្មួញដឹកជ័រកៅស៊ូ និងគ្រាប់ចន្ទី ទៅលក់នៅឯស្រុកយួន នឹងអាជីវករដឹកទំនិញចេញពីស្រុកយួនចូលស្រុកវិញខ្មែរ បានបញ្ជាក់ថា លោក នូ និច នាយប៉ុស្តិ៍ច្រកដូនរ័ត្ន បានប្រព្រឹត...Read more
លោក សុខ លឿ មេភូមិពាមតាអួ ឃុំកែវពណ៍ ស្រុកពួក ត្រូវបានប្រជាពលរដ្ឋ១៤១នាក់តំណាងអោយពលរដ្ឋ១៤១គ្រួសាបានផ្តិតមេដៃប្តឹងសុំផ្លាសប្តូរមេភូមិរូបនេះព្រោះតែអសកម្មក្នុងការបម្រើសេវាសាធារណៈដល់ពលរដ្ឋ និងប្រព្រឹត្តអំពើព...Read more
ខ្សែភាពយន្តរឿងទុំទាវគឺជាកម្រងរឿងប្រវត្តិសាស្រ្តដែលដក់ជាប់ក្នុងក្រអៅបេះដូងកូនខ្មែរមិនអាចបំភ្លេចបានគ្រប់ៗជំនាន់ ធ្វើអោយអ្នកអាន អ្នកទស្សនា ស្រក់ទឹកភ្នែកដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយថែមទាំងមានការកោដសរសើរតៗគ្នាមិនដាច...Read more
ពុទ្ធោ! កូនប្រុសមាសម្តាយ
កូនប្រុសមាសម្តាយ ម្តាយនឹកកូនណាស់ ម្តាយស្មានតែកូនបានទទួលសេចក្តីសុខសាន្តក្នុងសង្គមគ្រួសាររបស់កូនហើយ តែបន្ទាប់ពីម្តាយបានអានសំបុត្ររបស់កូនទើបម្តា...Read more
សេចក្ដីរាយការណ៏បានឲ្យដឹងថាកាលពីថ្មីៗនេះអគ្គស្នងការដ្ឋាននគរបាលជាតិ បានចេញសេចក្ដីប្រកាសជាសាធារណៈដល់ម្ចាស់កាស៊ីណូនានាដែលបានបើកឲ្យពលរដ្ឋខ្មែរចូលទៅលេងល្បែងស៊ីសងនៅក្នុងកាស៊ីណូរបស់ខ្លួន ម្ចាស់កាស៊ីណ...Read more
ដីភ្នំនៅស្រុកមង្គលបូរីខេត្តបន្ទាយមានជ័យជាច្រើនកន្លែងកំពុងប្រឈមនឹងការឈូសឆាយ កាយយកអាចម៏ដីលក់យ៉ាងអណាធិបតេយ្យ បំភ្លេចបំផ្លាញភ្នំធម្មជាតិ ពីសំណាក់ក្រុមជនខិលខូច ដោយគេពុំដឹងថា ការ...Read more
ឯកឧត្តមឧត្តមសេនីយ៍ទោ នួន នៅ ប្រធានគណបញ្ជាការឯកភាពទិសទី២ នៃភូមិភាគទី៤ បានជួបឧបទ្ទវហេតុគ្រោះថ្នាក់ចរាចរស្លាប់បាត់បង់ជីវិត នៅពេលបំពេញភារកិច្ចណាត់ជួបប្រជុំជាមួយថៃ អំពីកិច្ចទំនាក...Read more
ស្ត្រីវ័យចំណាស់អាយុ៧៣ឆ្នាំម្នាក់ ត្រូវបាត់បង់ជីវិតភ្លាមៗគួរអោយរន្ធត់ក្នុងករណីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ដោយរថយន្តដន្លងរបស់ខ្លួនថយក្រោយបុកពេញទំហឹងនៅវេលាម៉ោង១១និង៤៥នាទ...Read more
យោងតាមមន្ត្រីតុលាការថ្លែងអោយដឹងថា នៅរសៀលថ្ងៃទី១៨ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៥ លោក លាងសំណាត់ ចៅក្រមស៊ើបសួរសាលាដំបូងរាជធានីភ្នំពេញ បានសម្រេចឃុំខ្លួនលោក សុខ ប៊ុន អតីតប្រធានក្រុមហ៊ុន TEHO Devel...Read more
.jpg)
ក្បួនរថយន្ដរបស់សម្ដេចក្រុមព្រះដែលកំពុងធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅទីក្រុងភ្នំពេញវិញ ត្រូវបានរថយន្ដដឹកដីមួយគ្រឿងបានបើកចូលក្បួនរថយន្តរបស់ព្រះអង្គ ហើយគៀររថយន្ដរបស់ព្រះអង្គបណ្តាលអោ...Read more
អាជ្ញាធរក្រុង ហែរហមអមដោយសមត្ថកិច្ចចំរុះ និងដឹកនាំដោយលោក សោម សម្បត្តិ អភិបាលរងក្រុងទទួលបន្ទុកផ្នែកសណ្តាប់ធ្នាប់ និងចូលរួមដោយកញ្ញា ទីវ គឹមកល្យាណ ព្រះរាជអាជ្ញារងសាលាដំបូងខេត្ត...Read more
ត្រីពូជដ៏កំរនៅតែរងការគំរាមកំហែងពីក្រុមនេសាទប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ល្មើសច្បាប់។ នេះបើយោងទៅលើប្រភពពី ប្រជាពលរដ្ឋភាគច្រើនសូមមិនអោយបញ្ចេញឈ្មោះ តែងបានអះអាងដូចៗគ្នាថា អ្នករកស៊ីឆក់ត្រ...Read more
| ថ្ងៃនេះ | 16107 | នាក់ |
| ម្សិលមិញ | 50676 | នាក់ |
| សប្ដាហ៍នេះ | 284632 | នាក់ |
| ខែនេះ | 431905 | នាក់ |
| ឆ្នាំនេះ | 3176209 | នាក់ |
| សរុប | 56775105 | នាក់ |
| ថ្ងៃទី 10 ខែ 05 ឆ្នាំ 2025 ម៉ោង 08:24 |
Copyright © 2025 Kampuchea Sovanphum News. All Right Reserved. phlongret@ksnews.info 012 703 914 Designed By: it-camservices.net